“Lo yoga influisce sulla vostra coscienza, sulla vostra intelligenza e sui vostri sensi. Lo yoga influisce sia sulla vostra carne che sui vostri organi percettivi. Per questo è conosciuto come arte globale.
Quando il corpo, la mente e l’anima stanno bene e vivono in armonia, porterete salute e armonia a tutti quelli che vi sono intorno e salute e armonia al mondo; non ritirandovi del mondo ma vivendo come un organo sano e vivo del corpo dell’umanità.”
-Iyengar
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Soprattutto in questo periodo particolare, rifletto spesso su cosa posso fare per migliorare me stessa e l’ambiente che mi circonda. Trovo sempre la stessa risposta: partire da me, dalle piccole cose, dalla ricerca dell’equilibrio e dell’armonia, che sono effimeri e continuamente minacciati dall’ambiente esterno.
Serve pazienza e attitudine positiva.
È un lavoro quotidiano e per nulla scontato.
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